viernes, 9 de noviembre de 2018

Tema 3. Calidad e Higiene de los alimentos

Tema 3.  Calidad e Higiene de los alimentos

La seguridad alimentaria es el conjunto de medidas que garantizan que los alimentos que consumimos sean inocuos y conserven sus propiedades nutritivas. Para garantizarla y evitar enfermedades de origen alimentario, es de vital importancia conocer y cumplir con la normativa en materia de higiene a lo largo de la cadena alimentaria, haciendo especial hincapié en aquellas etapas o procesos que requieran la manipulación de los alimentos. 

Manipuladores de alimentos: todas aquellas personas que, por su actividad laboral, tienen contacto directo con los alimentos durante su preparación, fabricación, transformación, elaboración, envasado, almacenamiento, transporte, distribución, venta, suministro y servicio.


El manipulador de los alimentos es un trabajador que ha de tener unos hábitos higiénicos más estrictos que otros trabajadores, debido a la gran responsabilidad de crear alimentos inocuos. Por ello debe adoptar un sistema de autocontrol higiénico en su trabajo y conocer el proceso de preparación y conservación de alimentos respetando las exigencias culinarias, sanitarias y nutritivas que permitan que el alimento llegue al consumidor en las mejores condiciones de calidad evitando que en muchos casos sea el manipulador el que interviene como vehículo de transmisión en la contaminación de alimentos, por actuaciones incorrectas y malas practicas higiénicas. 

3.1 Clasificación de los alimentos según se conservación  

  • Alimentos perecederos (según Código Alimentario Español). Aquellos que, por sus características, exigen condiciones especiales de conservación en sus períodos de almacenamiento y transporte. Se alteran con rapidez, debiéndose consumir en un breve plazo de tiempo. Entre ellos, siempre que se presenten sin procesar, debemos de destacar los huevos, la leche, la carne o el pescado. 
  • Alimentos semiperecederos (según Código Alimentario Español). Los que han sido conservados o procesados por diferentes procedimientos que les permiten una duración más prolongada en condiciones adecuadas. La congelación, la deshidratación, el salazón, el ahumado, el enlatado o la uperisación (en el caso de la leche) son algunos ejemplos de los métodos o procesos utilizados. 
  • Alimento no perecedero es aquél que no requiere condiciones especiales de conservación, por ejemplo: legumbres, cereales, frutos secos. Aunque no requieran almacenamiento en frío, estos alimentos hay que preservarlos de la humedad y de la suciedad. 

ACTIVIDAD PARA ENTREGAR 

Realiza una búsqueda de los siguientes conceptos. recuerda que es parte de tus evidencias para anexar a tu carpeta. 
  • Código Alimentario Español
  • Uperisación

3.2 TIPOS DE CONTAMINACIÓN 

La contaminación de los alimentos se produce cuando éstos entran en contacto con determinados elementos o sustancias que los hacen peligrosos para el consumo.
Según su naturaleza, los agentes contaminantes se clasifican en agentes físicos, químicos y biológicos. 

CONTAMINACIÓN POR AGENTES FÍSICOS: 

Están constituidos por partículas y cuerpos extraños que llegan al alimento, generalmente durante su manipulación o transporte. 

. Partículas de vidrio.
. Madera.
. Plástico.
. Trozos de hueso, plumas, contenido intestinal.
. Restos orgánicos (pelos, uñas, restos de comida...). . Artículos de uso personal (relojes, anillos...). 

CONTAMINACIÓN POR AGENTES QUÍMICOS:  Algunos tóxicos de origen químico pueden estar presentes en los alimentos de forma natural; éste es el caso de algunas toxinas vegetales y animales o las toxinas presentes en determinados hongos.

Otros agentes químicos se pueden incorporar a los alimentos de forma accidental: 
. Aditivos para alimentos.
. Herbicidas, pesticidas, restos de medicamentos.
. Productos destinados a limpieza y desinfección.
. Productos utilizados durante el funcionamiento o mantenimiento de las máquinas y equipos (aceites, lubricantes...). 


Contaminación cruzada

Puede producirse si mezclamos alimentos crudos que contienen bacterias patógenas, con otros alimentos elaborados y listos para su consumo. (Las bacterias pueden transmitirse a través de las manos del manipulador, trapos, cuchillos, tablas de corte, superficies de trabajo, etc.). 

La contaminación cruzada puede deberse principalmente a tres procesos: 

• Contacto entre materia prima cruda contaminada con alimentos ya cocinados 
libres de contaminación; puede deberse a un mal almacenado de los productos.

• Manipulación de materia prima cruda contaminada y sin la correspondiente higiene, manipulación de productos listos para el consumo. 

• Uso de los mismos utensilios de cocina para manipular producto fresco y alimentos listos para el consumo sin haber una limpieza y desinfección entre dichos procesos. 

ACTIVIDAD PARA ENTREGAR

Realizar un cuadro sinóptico o mapa mental  sobre los tipos de contaminación y al final realizar un pequeño resumen dando tu opinión sobre qué medidas se pueden tomar para evitar la contaminación de los alimentos en el comedor de nutrición 


Tema 2. Lectura de Etiquetas



2. Lectura de etiquetas de los alimentos

A fin de proteger la salud es importante analizar con cuidado las etiquetas de los productos alimenticios y verificar con fuentes acreditadas si existen pruebas científicas de que el producto se comporta como se describe en la etiqueta; es poco probable que un producto tenga un efecto dado si no se menciona específicamente en la etiqueta o empaque (etiqueta legal).


Información nutrimental

Las etiquetas en los complementos nutricionales y los productos herbolarios pueden declarar que producen bienestar general por el consumo de ingredientes, explicar cómo el producto proporciona un beneficio relacionado con la deficiencia nutricional clásica y describir cómo los nutrientes afectan la estructura corporal humana o la función (esto se conoce como declaraciones sobre estructura y función). 
Ejemplo de declaraciones sobre estructura y función incluyen “conserva la salud ósea” y “mejora la circulación de la sangre”. 
Las etiquetas de los productos que llevan tales declaraciones también pueden mostrar una advertencia muy evidente sobre la falta de aprobación por la FDA

ACTIVIDAD:  REVISA LA SIGUIENTE PRESETNACIÓN DANDO CLICK EN EL TÍTULO 












ACTIVIDAD PARA ENTREGAR:

Busca algún alimento que consumas habitualmente y en base a la información de la presentación y ampliando la búsqueda sobre este tema realiza un análisis de la etiqueta que seleccionaste.  recuerda anexar tu información a tu reporte de evidencias.  



Generalidades de la nutrición

1.1 Conceptos básicos 

Alimentación: es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. 

• No hay que confundir alimentación con nutrición, ya que nutrición se da a nivel celular y la alimentación es la acción de ingerir un alimento 

Alimentación (concepto de la OMS)

La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. 
Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad. 

Dieta:

Son todos los alimentos ingeridos en un periodo de 24 horas, sin necesidad de llevar un régimen en específico. 

Hábitos alimentarios 

·     Conjunto de conductas adquiridas por un individuo, por la repetición de actos en cuanto a la selección, la preparación y el consumo de alimentos. 

·     Se relacionan principalmente con las características sociales, económicas y culturales de una población o región determinada. 


Según su función nutricional los alimentos pueden clasificarse en: 

• Alimentos energéticos: aquellos que son ricos en hidratos de carbono y/o grasas. 

• Alimentos plásticos o formadores: en ellos predominan las proteínas y el calcio. 

•Alimentos reguladores: ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos. 


Leyes Fundamentales de la alimentación 

Características de las dieta: 

- Suficiente

- Completa

-Equilibrada 
- Adecuada 
- Inocua 



ACTIVIDAD PARA ENTREGAR:

Realiza una búsqueda de las leyes  de la alimentación y  describe cada una de ellas para integrarlo a tu reporte de evidencias. 



1.2. Nutrimentos

Concepto: Sustancias químicas que, contenidas en los alimentos, permiten al organismo obtener energía, formar y mantener estructuras y regular los procesos metabólicos. 

Se dividen en :

Macronutrimentos: Hidratos de carbono, proteínas y grasas, suministran los principales materiales de construcción para el crecimiento celular. Son también la única fuente de calorías o energía para el cuerpo. 

Micronutrimentos:  son vitaminas y minerales, no proporcionan energía  y se consumen en pequeñas cantidades y ayudan a los macronutrimentos a construir el material orgánico 

Clasificación de los alimentos  por su origen 

Vegetal 
Animal 
Mineral

Según su función nutricional 


•Alimentos energéticos:aquellos que son ricos en hidratos de carbono y/o grasas. 
• Alimentos plásticos o formadores: en ellos predominan las proteínas y el calcio. 
•Alimentos reguladores: ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos. 



ACTIVIDAD PARA ENTREGAR:

 Realiza una búsqueda de las vitaminas y  minerales anotando sus funciones principales y los  alimentos en los que se encuentran.

Recuerda anexar tu información a tu reporte de evidencias.


Temario



1. Generalidades de la Nutrición

1.1. Conceptos  básicos
1.2.  Nutrientes

2. Lectura de Etiquetas

3. Calidad e Higiene de los alimentos
3.1. Clasificación de los alimentos según se conservación  
3.2. Tipos de contaminación de los alimentos 


Actividades para entregar

Tema 1
1. Búsqueda de las leyes  de la alimentación y  describe cada una de ellas.
2. Búsqueda de las vitaminas y  minerales anotando sus funciones principales y los  alimentos en los que se encuentran.

Tema 2
 1. análisis de una etiqueta de algún  alimento.

Tema 3
1.  búsqueda de conceptos.
2. Realizar un cuadro sinóptico o mapa mental  sobre los tipos de contaminación y al final realizar un pequeño resumen dando tu opinión sobre qué medidas se pueden tomar para evitar la contaminación de los alimentos en el comedor de nutrición 

sábado, 3 de noviembre de 2018

Bienvenida

Bienvenidos a este blog en donde  compartiremos información sobre temas relacionados con el servicio social en nutrición aplicando los conocimientos previamente obtenidos durante tu formación académica  para  ir ampliando el apredizaje y poder aplicarlo a la práctica diaria del increíble mundo que nos ofrece la nutrición

Espero que este blog cumpla con tus expectativas y que cada día  podamos aprender cosas nuevas.



El correo para estar en contacto es:  dburgosclases@gmail.com 

En este correo puedes mandarme los reportes, tareas, comentarios y sugerencias que tengas para hacer de tu servicio social una buena experiencia.